Artikel.
Panduan, perbandingan, dan cerita dari studio kami di Rungkut.
Apa Itu Reformer Pilates? Panduan Lengkap untuk Pemula di Surabaya
Jika Anda mendengar kata 'reformer' dan bertanya-tanya apakah ini untuk Anda — kemungkinan besar iya. Begini cara kerjanya.
Pilates untuk Pemula: Apa yang Disiapkan untuk Kelas Pertama Anda
Ruangannya kecil, suara pegas terdengar asing, dan Anda belum tahu apa itu 'C-curve'. Tidak apa-apa. Ini yang sebenarnya Anda butuhkan.
Manfaat Pilates untuk Wanita: 7 Perubahan yang Akan Anda Rasakan
Bukan jargon iklan 'mengencangkan dan memanjangkan'. Tujuh perubahan yang dirasakan member kami setelah delapan minggu latihan rutin.
Pilates Pasca Melahirkan: Kembali Bergerak dengan Aman
Tubuh Anda telah melakukan hal luar biasa. Kini ia meminta latihan yang berbeda — lebih lambat, lebih perhatian, dan berfokus pada otot yang melar saat hamil.
Pilates vs Yoga: Mana yang Cocok untuk Anda?
Berhenti memilih berdasarkan estetika studio. Keduanya menyelesaikan masalah yang berbeda. Begini cara mengetahui mana yang dibutuhkan tubuh Anda.
Pilates untuk Nyeri Punggung Bawah: Pendekatan Lembut yang Berkelanjutan
Jika Anda sudah bertahun-tahun disuruh 'menguatkan otot inti' tapi belum jelas artinya, artikel ini untuk Anda.
Cara Memilih Studio Pilates Butik di Surabaya
Studio Pilates di Surabaya berkembang pesat. Kebanyakan bagus. Beberapa luar biasa. Berikut cara membedakannya sebelum Anda berkomitmen.
Pilates Matras vs Reformer: Mana yang Harus Dimulai Lebih Dulu?
Jika Anda pernah menonton video Pilates matras di YouTube dan bingung apakah gerakan Anda benar, reformer mungkin yang Anda butuhkan.
Sehari di 21 Pilates ID: Di Dalam Studio Kami di Rungkut
Bagaimana rasanya menghabiskan sehari di studio empat reformer di Surabaya Timur — ditulis untuk yang penasaran, yang mempertimbangkan, dan yang akan segera datang.
Harga Reformer Pilates di Surabaya: Apa yang Perlu Diketahui
Reformer Pilates lebih mahal dari membership gym dan lebih murah dari personal training. Begini alasannya, dan cara memikirkannya.