Kelas Barre di Surabaya
Barre memadukan postur balet, fokus inti Pilates, dan kerja otot latihan kekuatan dalam satu kelas low-impact. Gerakan kecil dan terkontrol di barre — pulse, tahanan, dan angkatan — membangun kaki dan bokong yang kuat serta postur yang lebih tegak dan stabil.
Kelas barre kami di Rungkut, Surabaya Timur adalah grup kecil maksimal delapan orang. Tidak ada koreografi dan tidak perlu latar belakang menari: instruktur menjelaskan setiap posisi dan memberi opsi yang lebih mudah, dan barre membantu Anda tetap stabil.
Seperti apa kelasnya
- Pemanasan — napas, postur, dan gerakan ringan seluruh tubuh.
- Lengan dan tubuh atas — beban ringan atau berat tubuh, repetisi tinggi.
- Paha dan bokong di barre — plié, relevé, dan pulse.
- Inti — latihan perut ala Pilates.
- Peregangan — peregangan panjang ala penari sebagai penutup.
Detail kelas
- Harga
- Rp 90.000 (normal
Rp 100.000) - Durasi
- 50 menit
- Ukuran kelas
- Maks 8 orang
- Minimum berjalan
- 4 peserta
- Booking
- 6 jam hingga 14 hari sebelumnya
- Lokasi
- Medokan Asri Timur Blok i/21, Rungkut, SurabayaBuka setiap hari · 08.00 – 20.00
Manfaat
- Kaki dan bokong lebih kuat dan kencang
- Postur lebih tegak
- Keseimbangan dan stabilitas pergelangan kaki lebih baik
- Low-impact — ramah untuk lutut dan sendi
- Ketahanan otot dan fokus
Untuk siapa
- Siapa pun yang ingin kaki dan bokong lebih kuat tanpa lompatan
- Member Pilates yang mencari ritme dan tantangan baru
- Mantan penari yang rindu barre
- Pemula yang suka kelas grup terstruktur dan bersahabat
Pertanyaan yang sering diajukan
Apa itu kelas barre?
Barre adalah olahraga low-impact yang terinspirasi balet, Pilates, dan latihan kekuatan. Anda berpegangan pada barre balet untuk keseimbangan sambil melakukan gerakan kecil terkontrol untuk kaki, bokong, lengan, dan inti.
Berapa harga kelas barre di Surabaya?
Di 21 Pilates ID, kelas barre 50 menit Rp 90.000 per orang.
Apakah perlu pengalaman menari atau balet untuk barre?
Tidak. Barre dirancang untuk tubuh biasa. Instruktur menjelaskan setiap posisi dan memberi opsi yang lebih mudah.
Berapa orang dalam satu kelas barre?
Maksimal delapan orang. Kelas butuh minimal empat peserta untuk berjalan; jika kurang dari empat, kelas otomatis dibatalkan dan seluruh dana dikembalikan penuh.
Apakah barre sama dengan Pilates?
Bersaudara dekat. Pilates lebih fokus pada gerakan tulang belakang dan kontrol inti dalam; barre lebih menekankan kaki dan bokong dengan ritme lebih energik. Keduanya cocok dipadukan.